HƯỚNG DẪN TRƯỚC VÀ SAU KHI THANH LỌC BẰNG NƯỚC ÉP DINH DƯỠNG ORGANIC TẠI NHÀ

Lẽ ra định tới tối mới post nhưng được mọi người tin tưởng quá, inbox em suốt từ hôm qua tới giờ chưa trả lời hết nên em sẽ hướng dẫn cơ bản để mọi người đều có để thanh lọc cơ thể tại nhà bằng nước ép dinh dưỡng organic. Còn tuỳ mỗi người sẽ có nhu cầu thanh lọc gan/thận/ruột do dấu hiệu độc tố khác nhau thì em sẽ tư vấn riêng ạ.

Ngày đăng: 05-05-2018

486 lượt xem

Trước tiên chúng ta phải hiểu rằng thực hiện thanh lọc bằng các loại rau củ quả hữu cơ chính là nhờ sức mạnh của tự nhiên để giải phóng cơ thể khỏi các chất độc tốt tích tụ. Cho cơ thể thoát khỏi các thực phẩm gây viêm như bột trắng, đường, sữa và thực phẩm chế biến sẵn, thay vào đó nuôi dưỡng cơ thể bằng các nguồn nước hữu cơ đặc biệt, các chất béo glycemic thấp và các loại sữa chua giàu dinh dưỡng với các lợi ích từ tự nhiên . Đây là bước đầu tiên hướng tới việc thay đổi lối sông một cách lâu dài, hoặc khởi động quá trình giảm cân bằng cách thay đổi khẩu vị hằng ngày.

HƯỚNG DẪN TRƯỚC VÀ SAU KHI THANH LỌC BẰNG NƯỚC ÉP DINH DƯỠNG ORGANIC TẠI NHÀ

3 NGÀY TRƯỚC KHI THANH LỌC

 Nên chuyển sang chế độ ăn “eat clean” 3 đến 5 ngày trước khi bắt đầu thanh lọc cơ thể hoàn toàn bằng nước ép dinh dưỡng organic.

 SỬ DỤNG THỰC PHẨM HỮU CƠ

HƯỚNG DẪN TRƯỚC VÀ SAU KHI THANH LỌC BẰNG NƯỚC ÉP DINH DƯỠNG ORGANIC TẠI NHÀ


- Tất cả các loại rau, đặc biệt là những loại có màu tối đậm; sử dụng thật nhiều thành phần có màu xanh đậm, tím đậm, đỏ và vàng đậm.
- Mọi loại quả (trừ chuối và xoài)
- Ngũ cốc như gạo lứt, hạt kê, diêm mạch
- Bất cứ các loại đậu, đậu lăng
- Các loại hạt (đã được ngâm rồi phơi khô là tốt nhất)
- Gà, cá, trứng (được nuôi và chăn thả)
- Đầu của cây lăng, ô liu, vừng, hướng dương, hạnh nhân, dừa, gai dầu, hạt macadamia không lọc và ép lạnh ; không là nóng dầu, trừ dừa vì nó có điểm khói cao
- Thực phẩm lên men như nước sốt và dưa cải muối
- Đồ uống lợi khuẩn như dừa lên men và nấm thủy sâm

UỐNG NƯỚC
- Uống 8 đến 12 cốc nước mỗi ngày (cho thêm một số thứ như thuốc bổ dạng nước, khoáng chất, hoặc cả nước chanh)

 NÊN TRÁNH
- Đồ uống có cồn
- Đồ uống có caffeine và cà phê (chuyển sang trà xanh nếu bạn bị caffeine headaches)
- Đồ uống có ga
- Thịt đỏ
- Thịt đã chế biến sẵn (thịt nguội, xúc xích và các thực phẩm tương tự)
- Thịt động vật vô cơ
- Sản phẩm là từ bột mỳ (pasta, bánh mỳ, bánh quy)
- Thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa và chất bảo quản
- Đường tinh luyện và các sản phẩm chứa nó
- Chất thay thế đường như aspartame, saccharin, NutraSweet
- Sản phẩm từ sữa (sữa tươi, phô mai)
- Đồ chiên rán
- Đồ hộp
- Hút thuốc
 BẮT ĐẦU THANH LỌC

HƯỚNG DẪN TRƯỚC VÀ SAU KHI THANH LỌC BẰNG NƯỚC ÉP DINH DƯỠNG ORGANIC TẠI NHÀ

- Bắt đầu mỗi buổi sáng với một ly nước ấm với chanh.
- Uống 
nước ép dinh dưỡng organic từ rau củ quả mỗi 2 giờ trong ngày (các post sau sẽ hướng dẫn công thức nước ép)
- Nếu có khả năng / thời gian, kết hợp với tắm hơi hồng ngoại, tắm nước nóng hoặc châm cứu.
- Thư giãn trong bồn tắm là một cách tuyệt vời để giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, hãy thử kết hợp cùng muối hoặc tinh dầu oải hương.

NẾU THẤY ĐÓI ...


Mặc dù các loại nước hoa quả giúp cơ thể detox nhanh nhất nhưng chúng ta có thể sử dụng trái cây và rau hữu cơ ( bơ, việt quất, dâu tây, lá xanh), ngâm hạt, hoặc thử thay thể các loại smoothies và đồ ăn nhẹ khác bằng các thực phẩm lành mạnh và ngon khác.

GIỚI HẠN CÁC BÀI TẬP


Giới hạn mình qua các bài tập thể dục nhẹ như đi bộ, tập yoga. Mức năng lượng của bạn có xu hướng thay đổi trong quá trình detox, vì vậy hãy chú ý đến nhu cầu của cơ thể.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG SAU KHI THANH LỌC

Bây giờ là thời điểm chúng ta có một thói quen ăn uống mới! Hãy tận dụng cơ hội này để lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh hơn và lựa chọn lối sống nào tốt nhất cho bản thân mình (nên đặt đồ ăn healthy food nếu k có thời gian nấu nướng)
NGÀY 1
Kết hợp trái cây, rau, thảo mộc, nước trái cây màu xanh lá cây, sữa chua và các loại hạt dinh dưỡng vào ngày đầu tiên.
NGÀY 2
Thêm vào các loại thực phẩm có lợi hơn như smoothies, xà lách và súp.
NGÀY 3
Bạn có thể bắt đầu ăn các protein (thịt và cá đã nấu chín ) và ngũ cốc không chứa gluten.

CÁC LOẠI THỰC PHẨM CÓ THỂ ĂN THOẢI MÁI

HƯỚNG DẪN TRƯỚC VÀ SAU KHI THANH LỌC BẰNG NƯỚC ÉP DINH DƯỠNG ORGANIC TẠI NHÀ


- Trái cây và rau quả, đặc biệt là những loại có các sắc tố tối như cải xoăn và các loại rau xanh đậm, cà chua, ớt chuông đỏ, bắp cải tím, quả việt quất, và mâm xôi.
- Các loại hạt dinh dưỡng với số lượng nhỏ như Oliu, hướng dương, hạnh nhân, dừa, cây gai dầu, hạt macadamia .
- Tất cả nước trái cây và nước ép rau màu xanh lá.
- Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hoá, như acai, cacao, quả goji, spirulina, quả việt quất, maca, wheatgrass, gai dầu.
- Thực phẩm lên men như bắp cải xay nguyên chất, kefir, và miso để hỗ trợ một hệ thống miễn dịch và đường ruột khỏe mạnh.

TẬP THỂ DỤC

HƯỚNG DẪN TRƯỚC VÀ SAU KHI THANH LỌC BẰNG NƯỚC ÉP DINH DƯỠNG ORGANIC TẠI NHÀ

Lắng nghe cơ thể. Tiếp tục dành thời gian để thư giãn và giảm bớt sự tập luyện căng thẳng, đổ mồ hôi. Hãy nhớ kinh nghiệm thanh lọc của bạn, và cố gắng kết hợp một số trong đó vào chế độ mới hàng ngày. 

Hãy mở máy và gọi ngay

Hotline: 0902 792 862 -  (Ms. Phương) 0938.729.138 -Ms. HẠNH
để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc về sản phẩm.

BÁN TẠI CỬA HÀNG VÀ GIAO HÀNG TẬN NƠI
Liên hệ trực tiếp Địa chỉ cửa hàng Q10: 

830 SƯ VẠN HẠNH, P12, Q10, (Stin CAFE)

Giờ làm việc: tại cửa hàng open từ 7h00 - 22h00, từ thứ 2 - chủ nhật
Hotline: 0902 792 862 -  (Ms. Phương) 
0938.729.138 -Ms. HẠNH
Website: www.nuocep.vn
Mail: nuocepsach@gmail.com | good@nuocep.vn

HÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN

1. VIETCOMBANK 0071000809558 - TRẦN THỊ DIỄM PHƯƠNG - Ngân hàng Vietcombank Hồ Chí Minh ( Chi nhánh Q9)
2. SACOMBANK 060148787691 - TRẦN THỊ DIỄM PHƯƠNG - Ngân hàng Sacombank Hồ Chí Minh (Chi nhánh Q3)

>>> Link đặt hàng tại đây: NƯỚC ÉP DINH DƯỠNG 

BẠN ĐANG CẦN TÌM MUA MÁY ÉP GIA ĐÌNH

HÃY THAM KHẢO TẠI ĐÂY
MUA MÁY ÉP CHÍNH HÃNG

QUY TẮC 0/20 MIX NƯỚC ÉP DINH DƯỠNG

TÌM KIẾM: @nuocephuuco @nuoceporganic @organicjuice @nuocepnguyenchat @nuocepvietnam @nucoepsach @nuhoangnuocep @nuocepgiamcan @nuocepxanh

Bổ sung Nuớc Ép.vn kể ngay từ bây giờ bạn nhé !

Nước ép của chúng tôi sử dụng công nghệ ép chậm cold pressed juice, giữ trọn vẹn vitamin và khoáng chất gấp 150% so với nước ép thông thường. Đừng ngần ngại chi tiền cho những thứ chuyên nghiệp khi bạn có thể, nó giúp công việc của bạn tốt hơn và tránh làm bạn phân tâm cho những điều không cần thiết, hệ quả là chất lượng công việc tốt, bạn có được sức khỏe tốt hơn. 

Cam kết:
_ 100% Không đường
_ 100% Không chất bảo quản
_ 100% Nguyên chất
_ 100% Rau củ quả sạch được trồng và thu hoạch tại Việt Nam 
_ 100% Ép tươi GIAO trong ngày

click xem: VÌ SAO BẠN NÊN LOẠI BỎ ĐƯỜNG NGAY TỪ BÂY GIỜ ? 

>> KHÁCH HÀNG CẢM NHẬN <<

BẮT ĐẦU MỘT NGÀY MỚI VỚI Nước ép dinh dưỡng hữu cơ CÙNG SỰ KHÁC BIỆT LỚN VỀ SỨC KHOẺ ĐANG DẦN LỚN LÊN TRONG BẠN!


 


Cảm nhận những giá trị sức khỏe đích thực từ thiên nhiên với sản phẩm nước ép dinh dưỡng nguyên chất, 100% từ rau củ quả hữu cơ cho cuộc sống khỏe hơn mỗi ngày


Hãy mở máy và gọi ngay  0902 792 862 Phương
để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc về sản phẩm

THEO DÕI FACEBOOK: https://www.facebook.com/nuocep.vn/

 


CTY CỔ PHẦN NƯỚC ÉP VIỆT NAM -MST 0313972532

Đừng ngần ngại, hãy tham gia cuộc cách mạng nước ép dinh dưỡng organic, nước ép hữu cơ, NƯỚC ÉP SẠCH, nước ép rau, nước ép trái cây sạch với NƯỚC ÉP VIỆT và bắt đầu một hành trình mới có sức khỏe tốt! MUA NGAY

Đừng ngần ngại, hãy tham gia cuộc cách mạng nước ép dinh dưỡng organic, nước ép hữu cơ, NƯỚC ÉP SẠCH, nước ép rau, nước ép trái cây sạch với NƯỚC ÉP VIỆT và bắt đầu một hành trình mới có sức khỏe tốt! MUA NGAY

CTY CỔ PHẦN NƯỚC ÉP VIỆT NAM -MST 0313972532

BÁN TẠI CỬA HÀNG VÀ GIAO HÀNG TẬN NƠI
Địa chỉ cửa hàng: 830 SƯ VẠN HẠNH, P12, Q10, (Stin CAFE)
Giờ làm việc: tại cửa hàng open từ 7h00 - 22h00, từ thứ 2 - chủ nhật

Hotline: 0902 792 862 (Diễm Phương)
Website: www.nuocep.vn
Mail: nuocepsach@gmail.com | good@nuocep.vn

 

THÔNG TIN CHUYỂN KHOẢN

1. VIETCOMBANK 0071000809558 - TRẦN THỊ DIỄM PHƯƠNG - Ngân hàng Vietcombank Hồ Chí Minh ( Chi nhánh Q9)
2. SACOMBANK 060148787691 - TRẦN THỊ DIỄM PHƯƠNG - Ngân hàng Sacombank Hồ Chí Minh (Chi nhánh Q3)

>>> Link đặt hàng tại đây: NƯỚC ÉP DINH DƯỠNG 

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha